如何养成良好的习惯
——钱洪举校长在新学期第一次升旗仪式上的讲话
老师们，同学们：
大家，早上好！
今天我讲话的题目是《如何养成良好的习惯》。
一、什么是习惯？
先说习惯的字义：习惯的习，习性，繁写的“習”字的结构是：上面是羽毛的羽，下面是白色的白。羽为翅膀，白为鸟头。小鸟学飞是很危险的，要么成功飞向蓝天，要么遭遇不测而跌落地下。由此可见，“习”有二重性，有成功的希望，也有失败的危险。
惯，惯性，物体保持原来运动的状态。“惯”字的结构是：左边为竖心旁，右上为母，右下为贝，意为父母与宝贝孩子心相连。父母与孩子心相连即为惯。“惯”也有二重性，孩子能继承父母好的习惯，而父母过份溺爱被视为娇惯。
两个字联在一起称为习惯。习惯具有二重性：有良好的习惯，也有不良习惯。
再说习惯的意义：习惯是人们行为不断重复形成的规律。早睡早起是习惯，预习，复习也是习惯；每天早读是习惯，晚上做作业也是习惯；乐于助人是习惯，举止粗野也是习惯；讲文明是习惯，说脏话也是习惯。习惯总是与我们形影不离，好象一只无形的手支配你去做你“想”做的事。孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。”说的是习惯的养成好象是在不知不觉中自然生成的一样，自然而然。
二、习惯对我们的影响
古人云：“积行成习，积习成性，积性成命”。就是说，行为的积累成为习惯，习惯的积累成为性格，性格的形成影响甚至决定其命运。这句话深刻地揭示了行为、习惯、性格、命运之间的一种逻辑关系，良好的习惯会对人生起到积极作用，不良习惯会对人生产生负面影响。好习惯形成将伴你走向成功、幸福，不良习惯一旦积重难返，可能导致失败、痛苦。历史上有很多经验、教训，如：西晋祖狄，闻鸡起舞，坚持不懈，持之以恒，成为一代名将。汉代张良，下桥拾履，尊师重道，礼贤下士，成为一代良臣。良好的习惯是开启成功的钥匙，不良习惯则是一个深渊。因此我们要避免坏习惯，形成好习惯，教育家叶圣陶先生说：“积千累万，不如养个好习惯。”
三、应该养成哪些好的习惯
1．文明习惯
文明应贯穿于我们的思想中。拥有一颗感恩的心，善良的心，博爱的心，孝敬父母，尊敬师长，善待他人。
文明应表现在我们的言语中。不讲脏话、粗话，举止文明，谈吐高雅。
文明应落实到我们的行动中。保护环境，不乱丢乱扔，乱吐乱倒，乱涂乱画，乱刻乱写。爱护公物，爱护学校的一草一木，以校为家，节水节电。
2．生活习惯
按时作息，坚持锻炼，讲究卫生，学会调节。比如，饭前便后洗手，用完东西放回原处，许多习惯虽小但是非常重要。有一位诺贝尔奖获得者曾说，对他影响最大的是在幼儿园时养成的“用完东西放回原处”的好习惯。他一生中读完的书，用完的资料都放在原来的位置，这样使他在研究过程中节省了大量的寻找资料的时间。
3、坚持、勤奋的习惯。
同学们，能考入我们学校在我们学校读书的学生都是聪明的、优秀的。你们对新生事物的接受能力与学习能力是70后、80后不能比拟的。比如，电子游戏大部分同学基本上能做到无师自通，且能在很短的时间内做到精益求精。我想，如果同学们端正学习态度，专注于学习，坚持不懈地付出努力，一定能取得好的成绩。
4、凡事有计划的习惯。
“凡事预则立，不预则废”，说明了做事计划的重要性。就是一个老农，每天早晨起床第一件事就是盘算一下我今天必须干完哪几件事，先干什么，再干什么，最后干什么。做为学生则更要加强学习的计划性，一定要有一个明确的学习目标，比如中考我要考哪所高中，高考我要考哪所大学，然后将目标细化，细化到每天该干什么，干到什么程度，如何能准确地检测到自己干到了这种程度。如理想中的大学近年录取的分数在哪个范围，进一步细化要达到这个分数，与我目前的成绩相比，还差多少，一定要细化到各科还差多少。比如能细化到要达到该目标，我的语文必须提高10分，那么语文的这10分在哪些地方拿到，比如我选择题可提高2分，文言文提高2分等，然后再细分到每个月、每一周、每一天我该在语文科目上花多少时间，这些时间用于干什么就非常清晰。如果真做到这一点，成绩优秀是水到渠成的事情，三年后一定能考上理想的高中或大学。
5．学习习惯
学习的每个环节：读书、预习、复习，思考、质疑、讨论都是习惯。想得清楚、说得明白、写得干净、判断得准确是习惯，犯低级错误也是习惯；能拿不丢也是习惯，丢三拉四也是习惯。细节影响成功，习惯决定成败。
四、如何养成良好的习惯
习惯是可知可见、可形成也是可以改变的。科学家培根在《论人生》中说过：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼年就应通过教育，去建立一种良好的习惯。
1、从细节做起，成就事业。
有这样一个故事：40年前，前苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。加加林在20多名宇航员中，之所以能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。
原来，在确定人选前的一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节使加加林一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是主设计师决定让加加林执行这次飞行任务。
这个故事告诉我们：脱鞋虽然是小事，但小事能折射出一个人的品质和敬业精神。当你习惯于考虑细节，乐于做小事的时候，就是走向成功的开始。须知，细节能决定成败，当然决定成败不仅仅是细节，我们更应当注意到细节背后那种锲而不舍的执着，那种卧薪尝胆的精神，那种坚忍不拔的毅力，那种拒绝平庸的意志，那种远离浮躁的心态。这就是从点滴做起、从细节做起，养成一个个好习惯，成就一番事业。
2．从纠错做起，去伪存真。
再来看一个故事：一个人在他的新居内发现了一只蟑螂，当时没有管它。他很快就会发现，整间干净的房子都变成了它们的天下。它们的繁殖能力极为惊人。但是它们的危害还远不止于此，真正可怕的是蟑螂最喜欢脏东西，什么地方不干净它就往什么地方去。即使是再干净的地方，只要被它们爬过，也会变成细菌孳生的场所。
这个人使用一些手段来企图杀死他们，比如蟑螂屋、蟑螂药等现代化的科学武器，但是他发觉蟑螂们也显然进了现代化。无论何种手段，它们总是越战越强，生生不息。它们的优势是无孔不入，只要有一点点藏身的地方，它们就可以安顿下来繁殖生养，然后出去传播病毒和肮脏。所以他的衣服，他的箱子，他的柜子，他的床都变成了它们恣意潇洒的舞台。
最后这个人发现，把他们杀死的惟一的办法就是：丢掉所有的衣服，所有的箱子，所有的柜子和床。
这个故事给我们的启示：你的坏习惯像那只蟑螂一样，就像一种慢性病，一开始可能还不能引起你的注意，但是你不重视他，并不能意味着它不存在。如果你发现它发现得越晚，你的损失也就越大。一旦让坏习惯存在，早晚会毁了自己。人既要自以为是，也要自以为非，真理是在与谬误的比较、鉴别中得出来的。平时的学习中，我们应当准备一个纠错本，需要时拿出来看一看，这样做才有可能少走弯路，少犯错误，不犯庸俗错误。
3．从实践做起，追求卓越。
一个小伙子初到工厂做车工，师傅要求他每天“车”完三万个铆钉。一个星期后，他疲惫不堪地找到师傅，说干不了想回家。师傅问他：“一秒钟车完一个可以吗？”小伙子点点头，这是不难做到的。师傅给他一块表，说：“那好，从现在开始。你就一秒钟车一个，别的都不用管，看看你能车多少吧。”小伙子照师傅说的慢慢干了起来的。一天下来，他不仅圆满完成了任务，而且居然没有累着。师傅笑着对他说：“知道为什么吗？那是你一开始就给自己心里蒙上了一层阴影，觉得“三万”是个多么大的数字。如果这样分开去做，不就是七八个小时吗？”小伙子恍然大悟。
分开去做，听起来简单，实则蕴含着无穷的成功智慧。人要学会改变，不断进步。比如学习，选择一本好的参考书，每章每节先记下知识点，再做一部分典型练习题，最后将知识方法归纳总结，梳理成辫子。这样学习，由点到面，形成系统，从理论到实践，加深印象，坚持下去，必有好处。
同学们，我们的前途任重而道远，我们的使命光荣而艰巨，为了我们心中的梦想，为了我们美好的明天，让我们养成良好的习惯，这样，我们就会感到无处不充实。当我们养成了良好的习惯，一切皆有可能。
最后，祝老师们工作顺利、万事如意！祝同学们学有所成、天天进步，都能成为精神高贵、人格独立、思想健全、品质优秀的栋梁之才！
谢谢大家！
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